10.6K
Downloads
57
Episodes
Saate läbivateks teemadeks on sisekaemus, Holistiline Küllus, Siseaarete laekad nii nagu ka jagada nippe kuidas luua oma elust tõeliselt põnev seiklus iseenda tingimustel siin ja praegu ja läbi selle muuta maailma?
Episodes
Sunday Nov 29, 2020
Sunday Nov 29, 2020
Selles episoodis läheme seiklema veelgi sügavamale tervise maastikele koos doktor Riina Raudsikuga. Saame kuulda kas ja kuidas liikuda, et oma tervist toeatada, kas ja kuidas täpsemalt süüa, räägime ka väärtustest ja miks me ei ole puunukud. Räägime ka sellest kas Eesti on sõnavabaduse maa? Kas ja kus toimuvad veel Eestis "nõidade põletamised"? Kas ja mis on vibroakustiline teraapia? Räägime ka natuke diabeedist ja suhkrust ja mida on vaja muuta et maailma meditsiinisüsteemi muutma hakata et luua uus ja tervem tulevik?
Et jätkuvalt edendada Podcasti kasvu ja levikut - jaga seda episoodi oma sotsiaalmeedia kanalitel ning pane meile like ja kirjuta ka I Tunes'i review.
Read the rest of this entry »
Sunday Nov 15, 2020
Sunday Nov 15, 2020
Selles episoodis on külas tuntud arst Riina Raudsik, kes kõnnib julgelt omapead. Esimeses episoodis räägime vee joomise teadusest, biokeemia seosest ainevahetusega, Riina jagab ka nelja sammu immuunsuse tõstmiseks, räägib ka immuunsuse seosest põletikega, hirmudest ja teadlikust elust.
Et jätkuvalt edendada Podcasti kasvu ja levikut - jaga seda episoodi oma sotsiaalmeedia kanalitel ning pane meile like ja kirjuta ka I Tunes'i review.
Read the rest of this entry »
Sunday Nov 01, 2020
Sunday Nov 01, 2020
Mina tutvusin Helinaga läbi Roland Tokko - kes soovitas temaga saade teha esmaselt et toetada tema uut ettevõtmist koostöös Edu Akadeemiaga - "Teadlikult õnnelik mina" kogukonna tutvustuseks ja promomiseks. Aga see polnud ainus millest me rääkisime. Helina jagas ka oma kogemuslugu kuidas sai ühest edukast ilu- ja rühmavõimlejast anorektik ning mis viis teda füsioteraapia õpinguteni ning peavalukliiniku koostööni. Helina jagab ka kas ja kuidas ta kohtus Roland Tokkoga ja kuidas nende koostöö alguse sai. Lisaks saate nippe ärevuse lahustamiseks - nii nagu ka peavalude ja migreenidega tegelemiseks ning miks on Helina jaoks nii põnev luua ühisruumi kus ida- ja lääne meditsiin saaksid kohtuda ja teineteist täiendada. Räägime ka tema suhtest, lapsest ja emaks olemisest nii nagu ka sügavamalt mis on teadvuse tasandid ja kuidas see teadmine saab aidata meid õnnelikuma ja harmoonilisema elu poole või kui oluline on praegusel ajal julgeda abi küsida.
Nagu ikka selleks et toetada meie Podcasti - ole hea ja lae podcasti episood alla, jaga oma sotsiaalmeedias ning jäta meile ka tagasiside I Tunes'i.
Read the rest of this entry »
Monday Oct 19, 2020
Monday Oct 19, 2020
Jätkame teise episoodiga Timo Porvali seltskonnas. Pole kahtlustki - siin on tegu tõelise pioneeriga, kes ei ei karda ämbritesse astuda kuna sealt võib nii mõnigi kord hoopis uued varandused leida. Kõige tipuks hakkas Timo tegelema ka jooksmisega - mis on tal aidanud kaotada mitte ainult kaloreid ja stressi vaid lausa leida sel teekonnal rohkem iseennast ja oma sisemise õnne laegas... Vestlesime Timoga ka teemadel, mida ta siiani pole väga palju avalikult jaganud ja seetõttu tõotab tulla põnev seiklus... Lae ka alla Timo imeline kingitus!
Read the rest of this entry »
Saturday Oct 03, 2020
Saturday Oct 03, 2020
Seekord on saatekülaliseks põnev ja väekas Timo Porval, keda sõbrad on kutsunud ka Mr Optimiseerijaks. Timo on Türi poiss ja ta on Eestis praegu üks tunnustatumaid turundusstrateege digiagentuuris Lavii, kelle nõu on kulda väärt ja kes proovib alati maksimaalselt väärtust luua. Teda on näha suurte projektide eesotsas, mis mitte ainult ei aita inimesi individuaalselt, vaid lausa loovad uusi trende ja võimalusi - kasvõi nii väikesest asjast nagu Robin Sharma autojuhiks olemisest sündinud idee luua Zone-i Veebiakadeemia, kus ühe nädalaga kaasati 19 digiturunduse eksperti ja filmiti üles 24h tasuta digiturunduse teadmisi. Või siis rahvusvahelise Business Survival Summiti loomine koostöös Eric Edmeadese, Roland Tokko ja Toomas Kütiga. Pole kahtlustki - siin on tegu tõelise pioneeriga, kes ei ei karda ämbritesse astuda kuna sealt võib nii mõnigi kord hoopis uued varandused leida. Kõige tipuks hakkas Timo tegelema ka jooksmisega - mis on tal aidanud kaotada mitte ainult kaloreid ja stressi vaid lausa leida sel teekonnal rohkem iseennast ja oma sisemise õnne laegas... Vestlesime Timoga ka teemadel, mida ta siiani pole väga palju avalikult jaganud ja seetõttu tõotab tulla põnev seiklus, mida jagus koguni kaheks episoodiks ...
Saturday Sep 19, 2020
Saturday Sep 19, 2020
Jätkame seikluseid põnevate ja julgete osalejatega kes on kogenud Sisekosmose seikluseid läbi erinevate programmide ja võimaluste. Milliseks võib muutuda maailm kui sa lõpuks ometi hakkad kuulama oma intuitsiooni ja sellele vastavalt ka koheselt tegutsema või panedki oma talendid tööle? Või saad aru et sinu enda sees on ressursid mida sa pole kunagi veel kasutanud ja kui kasutama hakkad - muutub su elu üleöö? Kuidas üks väike detail - nagu aeg iseendale muudab kogu su elukvaliteedi 100% heas mõttes pea peale? Kuidas üks mees välismaalt võib kohtudes oma Sisemise Perega avastada oma eluülesande või kuidas Sisemise Perega toimetama hakkamisel sadas taevast alla ootamatu küllus kolmeks nädalaks? Või miks mehed kardavad tegeleda oma Sisemaailmaga ja sinna sukelduda? Kas ja kes on kuningas? Kõike seda saad kuulata tänases episoodis koos viie inimeste kogemustega!
Nagu ikka - like-i, jaga, lae alla ja kommenteeri ning ka anna oma hinnang saatele. Nüüd leiad sa meie Podcasti ka I Tunesist, Spotify'st ja ka Google Playst ning jätkuvalt You Tube-i kanalilt!
Read the rest of this entry »
Sunday Sep 13, 2020
Sunday Sep 13, 2020
See episood on kokku pandud täiesti uuel moel. Crystal Ra jagab kuidas me ennast hindame ja mis seos on sellel meie OMA TEE käimisel ja kuidas väga paljud tema OMA TEE verstapostid ilmusid kui Eluülesannete erinevad väljundid ja kuna ta alati tegutseb kõigega mis vaim ette söödab koheselt, siis on sellest mitte ainult sündinud seikluseid, vaid lausa tõelisi enesearengu programme - mis on nüüdsest osa Crystal Ra Uue Aja Akadeemiast. Sellel korral on Podcastis ka väike taotluse ja häälestuse meditatsiooni harjutus - mida saad ka kasutada oma elus soovitavalt enne igat suuremat ettevõtmist.
Tavapärase soolo episoodi asemel on seekord kaasa rääkimas lisaks ka kolm imelist naist - Eda Becker Oregonist, Californiast, Maive Sõstar Tallinnast ja Annika Reinumägi Tartust. Mis eristab neid naisi kõigist teistest on see et nad on juba pikemat aega iseendaga sügavamalt tutvunud ja naudivad Sisekosmose rännakuid. Sisekosmose seiklused Crystal Ra-ga on olnud eriti põnevad - olenemata seikluse tiitlist - üks on kindel - selle jooksul on võimalik endaga tuttavamaks saada - nii valus, võlus kui ka varjudes ning hakata vabastama ja puhastama sinna mittekuuluvaid takistusi või erroreid et luua teed oma tõeliste Unistuste Täitumiseks.
Kui soovid sukelduda sügavamale, saada inspiratsiooni ja motivatsiooni ka teistelt seiklejatelt, siis see episood on just sulle! Head kuulamist!
Read the rest of this entry »
Saturday Sep 05, 2020
Saturday Sep 05, 2020
Peale meie väikest puhkust Catalina saarel on asjade avaldamise kuupäevad natuke nihkunud ja vabandame sellepärast. Aga siin on siis järgmine episood Ergo Menoviga.
Kui sa soovid aga veelgi koos Ergoga sügavsukelduda ja kuulda kuidas julgus ja pealehakkamine saavad hakata looma su unistusi või kuidas Eestis on mehi kes endaga tegelevad ja sügavuti sukelduvad? Kui jah - siis tänases episoodis jätkab Ergo oma mõtisklusi meheks ja naiseks olemisest, reisimisest 35. riiki, mis juhtub kui su süda avaneb kui sa reisid, mis on tema saladus, räägime ka väga sügavalt enesetapust, Ergo räägib teraapiate vajadustest meestele, jagab Külluse online kursuse kogemust, mida ta tegi suurema võiduga, mida hirmudega peale hakata ja kuidas minimalism andis Ergo elule uue mõtte ja tähenduse. Kui sa soovid kuulda milline on see Uue Ajastu mees, kes elab oma unistusi ja kelle mees- ja naisenergiad on tasakaalus – siis kuula ja vaata just seda saadet!
Read the rest of this entry »
Friday Aug 28, 2020
Friday Aug 28, 2020
Saatekülaliseks on Ergo Menov – või nagu ta armastab ennast ise või sõprade poolt kutsutud olla Ergo Õnnelik Olek. Ergo on ennast otsinud läbi Hunt Kriimsilma 25. ameti, või siis rändamistega 35-le maale või siis läbi Ashtanga jooga või erinevate teraapiate. Räägime eluülesannete leidmisest läbi elu ja võimaluste keerdkäikude. Räägime ka hirmudest, rahast ja enesetapust. Kes on hinge hambaarst? Miks on meestel soovitatav iseendaga tegelema hakata? Ergo jagab ka oma kogemusi Crystal Ra Külluse Seikluskoolitusel osalemisest aastal 2017. Materjali sai üksjagu palju, nii et Ergoga tuleb meil koguni kaks episoodi.
Read the rest of this entry »
Monday Aug 17, 2020
Monday Aug 17, 2020
Tänaseks üllatus saatekülaliseks on Andres Põhjala, kes on olnud minu nelja-aastase Sisemise Pere Coachingu programmi ajaloos esimene mees kes selle programmi läbis ja mitte ainult, vaid ka edukalt läbis. Algselt ei olnud üldse plaanis seda Podcasti formaati panna, aga lugu on väga inspireeriv ja saab kindlasti õhutada ja julgustada ka palju teisi mehi endaga tegelema. Mitme Podcasti jooksul oleme kohtunud ka väga mitmete tugevate naistega ja nüüd on siis vahelduseks üks tõeline Eesti mees, selle vahega – et ta on Eesti mees kes ka endaga tegeleb. Milline oleks Eesti kui kõik mehed teeks läbi selle Sisemise Pere Coachingu programmi? Me võime vaid seda ette kujutada ja sellest unistada. Aga usun et ühiskonna muutumine hakkab pihta ühest indiviidist. Andres on andnud oma panuse iseenda ja oma maailma ja elu muutumisele, sealhulgas ka Eesti elu muutumisele.
Read the rest of this entry »
Wednesday Aug 12, 2020
Wednesday Aug 12, 2020
Saatekülaliseks on Merilin Rohtma – kelle elu hakkas tegema kannapööret Uue Aja tütre sünniga. Kasvatajast ja lapsehoidjast Rootsis ja USAs, rootsikeelse infoteenindaja, inkassaatori, loa ja otsuspetsialisti, müügikonsultandi ja ekspediitori elukutsed olid tema kasvulavaks et ehitada uut tulevikku. Vaim hakkas Merilinile märke andma ja juhtima uuele eluteele, kus peamiseks kompassiks sai julgus ja kus hirm ära uppus. See viis ta Yumeiho holistilise teraapia koolitusele, mille järgselt sai temast antud tehnika ametlik esindaja Eestis ja Soomes. Supernaine mitmel rindel nagu ikka eesti naistele kohane – on Merilin hakkama saanud nii väiksemate kui suuremate katsumustega ja innustab nüüd oma kogemuste põhiselt oma tütart valima oma tee ja elama oma unistusi. Oma täieliku kohalolu ja säravate silmadega inspireerib ka ta oma kliente kuulatama oma keha ja läbi selle tegema oma elus kannapööret!
Read the rest of this entry »
Thursday Aug 06, 2020
Thursday Aug 06, 2020
Iga natukese aja tagant postitan ka vahelduseks oma soolo episoodid. See pakub nii vaheldust kui annab ka mulle endale ka võimaluse jagada oma maailma nippe ja tööriistu mida sügavamal tasandil inimestega töö endaga kaasa toob. Tänases episoodis võtan luubi alla enesearmastuse ja enesehoolitsuse teema. See teema on sageli ära leierdatud aga võib juhtuda et tänu Koroonale on paljudel inimestel selle teemaga nüüd rohkem ka olnud vaja rinda pista.
Read the rest of this entry »
Wednesday Jul 29, 2020
Wednesday Jul 29, 2020
Saatekülaliseks on täna Kaidi Kirss kes osavalt tasakaalustab nii mõistuse kui ka südame teed oma töös kui keskastme juht kindlustusäris aga ka kui joogaõpetaja, energiacoachi ja massöörina. Kaidi usub et julged otsused elus on teda mitte ainult viinud sügavatele eneseotsingutele, vaid ka Norra mäe otsa, Indiasse ja Mehhikosse. Julged otsused on aidanud Kaidil luua oma unistuste elu iseenda tingimustel kuhu on lõpuks saabunud ka tema kauaoodatud kuningas. Tänases vestluses vaatab Kaidi tagasi minevikku ja inspireerib ka teisi üksikemasid tegema hulljulgeid otsuseid, kolima ära oma väikelinnast, alustama nullist ja läbi selle ehitama ülesse oma uut unistuste elu – mitte ainult iseendale vaid ka oma lastele. Kaidi jagab ka oma teekonda ja nippe supernaisest tasakaalukaks kuningannaks, kellel on meiega jagada ka enesekehtestuse nippe.
Read the rest of this entry »
Wednesday Jul 22, 2020
Wednesday Jul 22, 2020
Saatekülaliseks on täna imeline Marika-My Laid kes on ennast ülesse ehitanud nullist – Baltikast ja Baltmanist Huppa Oü tegevjuhiks, kes on nüüd ka Hiina ja Euroopa koostöösuhete peamine spetsialist. Lisaks tihedale reisigraafikule on Marika-My lõpetamas oma õpinguid Transpersonaalse Psühholoogia ja Hüpnoteraapia koolis “Teadlik Mina”. Tänases vestluses võtame luubi alla naisettevõtjaks kasvamise tee katsumused ja boonused. Kas ja mida teab Marika-My rahvusvahelisest koostööst ning kas ja kui oluline on selles kõiges avastada sisemine kontakt ja tasakaal iseendaga? Mil moel haldab Marika-My oma aega peale tippspetsialisti kohustuste, kahe lapse emaks olemise ja ka oma isikliku äri juhtimisega? Mis tulemusi andis Marika-Myle ka Crystal Ra Sisemise Pere Coachingu programmis osalemine? Kui oluline on väljendada oma vajadusi ja mis on need võtmeküsimused ja õnne valemid mis Marika-My arvates aitavad sul leida otsetee iseenda Tõelise Minani?
Read the rest of this entry »
Wednesday Jul 15, 2020
Wednesday Jul 15, 2020
Saatekülaliseks on Mari Arnover kes on turundus-mentor ja kliendiuuringute juht. Ole alati tänulik ja positiivne, aita teisi ja loo väärtust. Tema lemmikküsimus on Miks ja ta aitab leida ettevõtetel eristuvust, saada paremini aru nende klientidest. Meie vestluses vaatame kas ja kust on tulnud tema inspiratsioon, kuidas on olnud olla nais-ettevõtja ja millest see üldse alguse sai ning kas ja kuidas on turundusmaailmas toimetada ja mis rolli mängib selles kõiges heaolukonto?
Read the rest of this entry »
Wednesday Jul 08, 2020
Wednesday Jul 08, 2020
Saatekülaliseks on Heli Künnapas – kes on viljakas mitte ainult viie lapse emana, vaid ka üle kahekümne raamatu autorina. Meister logistikuks olemine oma eraelu, pere ja laste ning ka ärimaailma juhtimisega ei ole sündinud üleöö – selle taga on halduskorralduse õpingud Sisekaitseakadeemias, magistrikraad kultuuriloo erialal, lisaks ka poliitiline aktivism. Heli on Eesti laenutatud raamatute edetabeli tipus figureerimas korduvalt oma eluliste lugudega mis inspireerivad uskuma paremasse tulevikku ja jõudu ammutama oma sisemistest varalaegastest. Heli õhutab meid tegema suuga suure linna ja käega raamatuid kirjutama!
Read the rest of this entry »
Wednesday Jul 01, 2020
Wednesday Jul 01, 2020
Aloha,
Olen väga õnnelik ja põnevil selle uue alguse puhul. Täna saad kuulda natuke minu taustast ja mis mind on inspireerinud selle uue algusega läbi Podcasti pihta hakata. Kes ma selline olen?
Olen Crystal Ra Laksmi-Ditton ja elan praegu San Diegos, Californias. Olen Holistiline Coach, Ettevõtja, Filmitegija, Kirjanik, Külluse Antrpoloog, Wantra terapeut, Seiklusretriitide juht, Maailmarändur.
Kui sa soovid kuulda kuidas muinasjutud võivad reaalsuseks saada – siis siin on sinu võimalus. Olgu selleks siis Crystal Ra kuninga saabumine Mehhiko sadamasse valgel purjekal või Havail abiellumine või elamine või 30-le maale reisimine või isegi kuidas Crystal Ra-st sai kaanetüdruk kuna ta abiellus ka iseendaga ja kuidas ta ka rahvusvahelises meedias sellega laineid lõi! See kõik on võimalik – sul on vaja vaid julguse piletit ja usku et see toimib!
Read the rest of this entry »