The aareteseiklused’s Podcast

EP #27 Pole kunagi hilja teha vigade parandust - Sõltuvusnõustaja Sven Erik Reiter

April 12, 2021

Seekordses episoodis sukeldume sõltuvusteemade maailma. Crystal Ra teab sellest teemast nii mõndagi - kuna on alkohoolikute laps, kelle vanemad on tänaseks siit ilmast lahkunud oma ebatervete eluviiside tõttu. Kuigi Crystal Ra pole kunagi olnud alkoholi sõltlane ega alkoholi üldse enam joonud üle 20 aasta - oli sõltuvusel ja käitumismustritel oma avaldumisvormid teisel kujul ja vormides kuniks ta ühel hetkel komistas Alanoni gruppide otsa...

Tänane saatekülaline Sven Erik Reiter tegi oma elus mõned aastad tagasi täieliku kannapöörde sõltujast koguni mitte ainult sõltumatuks vaid lausa lõi Libertase kliiniku, mis on nüüdseks juba kasvanud mitme allharuga kliinikuks ja kus inimesed ei saa abi mitte ainult narko- ja alkoholi sõltuvusest vabanemisel vaid ka kaassõltuvusest nii nagu ka ärevushäiretest ja ka depressioonist. Teekond vabanemiseni ei ole lühike ja selles otseteid ei leidu. Sven Erik jagab meie episoodis otse ja südamest mis võiksid olla esmased sammud sellest segaduse ringteelt välja liikumiseks ning kas ja kuidas ennast ka pärast joonel hoida. 

Eestimaa mis kuulub põhjamaiste alkoholikultuuriga maade hulka kus eesmärgiks on sageli ennast purju juua on selge see et alkoholikultuuri ei juuri välja vaid ühekordse teraapiaseansiga. Selleks on vaja tugigruppe, tugisüsteeme ja inimesi, nii nagu ka tööriistu mis aitaks sellest põrgust välja liikuda ja ka oma uuele rajale jääda. Sven Erik Reiter on selle oma südame asjaks võtnud ja edendab Minnesota programmi ka Eestis. Esimene samm uue eluni algab abi küsimisest ja olgu see episood mitte ainult inspiratsiooniks abivajajatele, vaid ka lausa motivatsiooniks see esmane samm ära teha!

Meil on meie järgijatele üks väga südamlik palve - kui sa mingit meie episoodi naudid, ole nii kena ja kindlasti jaga seda oma sotsiaalmeedia võrgustikes. See võib sult võtta vaid paar minutit, aga meie jaoks tähendab see et vägev info paljuneb ja lendleb suurde maailma suuremalt laiali. Sedasi panustad sa ka parema maailma kaasa loomisele.

Lisaks aitab kui sa paned ka meile like ja kirjuta ka I Tunes'i review.

Sisukord: 

02:47 Sven Eriku isiklik teekond sõltuvuse teemani

03:31 Elu viis kokku uue koostööpartneriga ja millest saigi alguse Libertase kliiniku loomine

04:15 Erinevate sõltuvuste jagamise valmisolek ühiskonnas

04:42 Kaua võib seda elu elada? Kas midagi on veel olemas?

05:18 On olemas, aga tuleb muuta ainete tarbimine ja oma mina pildiga tegeleda

05:43 Muutus tuleb läbi praktiseerimise

05:54  Maagiline küsimus - Sven kuidas sul alkoholiga on?

07:02 Kui inimesel on sõltuvuse teemad kuidas julgustada sellega tegelemise alustamisel?

07:32 Meie juures saavad abi - roolijoodikud, päevane sõltuvusgrupp ja tugi, kaassõltuvus, depressioon, ärevus, rehabilitatsioon, sõltuvus, bipolaarsus

08:00 Kuidas julgustada sõltuvusteemadega alustamisel?

08:30 Häbenetakse üksinda – ei julgeta abi küsida – küsida abi on esmane!

08:55 Mida me ei häbene hetkel?

10:00 Keemilisest sõltuvusest ja kaassõltuvusest on võimalik välja tulla – oleneb kuidas sa teemaga tegeled

10:21 Kui oled abi küsinud – siis seal on turvatud libastumise kohad

10:46 Mida me neist libastumistest õpime?

10:59 Üks tuleb ja saab korraga korda ja teine käib kolm aastat – see on väga individuaalne

11:17 Nõuab individuaalset lähenemist, raskused on osa sellest

11:36 Hakake pihta siis tulevad ka vastused

11:47 Ära enda eest peida

12:03 Eesti mägironija mäe otsas endaga - ei saa ära põgeneda

12:41 Crystali lugu oma koostööpartneriga, kes oli narko- ja alkoholi sõltuvus

13:04 Alanoni grupp alkoholi või sõltuvusteemadega pereliikmetele

13:41 Kokkulepe vähemalt kuuele kohtumisele minna Mehhiko Alanonis

14:21 Teiste lugude kuulamine andis uue perspektiivi oma olukorrast

15:05 Sponsoriga koostöö tekitas murdepunktid

15:26 Käitumismustrite üle kopeerumise taipamine

15:46 Grupiteraapial on fenomen – sa avastad et pole üksinda

16:31 Tekib tunne et on võimalik toime tulla

16:43 Individuaalne teraapia on väga oluline aga grupiteraapia ka toetab

17:18 Alanoni gruppides rahvusvaheliselt külastades “koju jõudmise tunne”

18:01 Kaheteist sammu Minnesota programmi tutvustus

18:12 Kogunemised toetuvad grupi ja individuaalteraapiatele ja kodustele ülesannetele, tunde päeviku kirjutamine, vastava kirjanduse lugemine

18:33 Meie programm teeb läbi esimesed kolm sammu:

- ma tunnistan et olen sõltlane

- abi on võimalik on saada

- iseendale toetama hakkamine

18:56 Kõrgem Jõud – midagi suuremat kui meie

19:36 Unustame oma koha looduses

19:51 Kõrgema Jõud sellega harmoonia saavutamine on maailmaga harmoonia saavutamine

20:00 Kuidas saan elada oma rahulikku elu puhtana

20:10 6-12 kuud – on enda autentse minaga ühenduse saamine – enne suuri muutuseid

20:34 Kes ma olen, mis iseloomujooned takistavad

20:53 Kui oled pikalt aineid kasutanud – ei ole võimalik kolme päevaga terveks saada!

21:09 Lühikest ja otseteed pole!

21:21 On olemas hirmu teed – aga need ei ole jätkusuutlikud

21:37 Kui ma täna alkoholi võtan siis õhtul suren?

21:56 Eneseusaldus – enese adekvaatse mina paikasaamisel

22:18 Eneseväärikus, enese hindamine ja madal enesehinnang

22:30 Valetavad ja manipuleerivad endaga

22:48 Ei tee nii nagu lubavad, lähevad vanasse mustrisse mis põhjustab madalat enesehinnangut

23:07 Toetame eneseusalduse taastumise protsessiga

23:32 Suhestatus ühiskonna ja teiste inimestega

24:09 Kõik käib läbi iseenda. Teised on vaid peegeldused ja dekoratsioonid

24:26 Milline iseloomujoon minus tõi kaasa selle reaktsiooni?

24:50 Töö kestab ka edaspidi aga sa saad kaasa tööriistad terveks eluks

25:08 Saad maitse suhu – päeviku pidamine, enese vaatlus ja oma iseloomu muutumine

25:24 Väline on sisemise peegeldus

25:40 Kas muudan ennast või muudan asukohta?

25:52 Võin muuta keskkonda – Tallinna kesklinnast Valga põlislaande näiteks

26:22 Meesterahvad Eestis psühhedeelikumide teemad

27:17 Mehed otsivad lahendusi aga sageli võivad jääda kinni

27:33 Mulle on hea olnud et need on toonud siia kus olen tänasel päeval

27:51 Noortega tegeledes on keeruline kes katsetavad psühhedeelikumidega

28:28 Kanepist amfetamiinini

28.41 Ärge minge trippama, näete seoseid, multifilme, mehikesi

28:57 Küsi endalt enne tarbimist - mis kasu ma sellest saan?

29:20 99% inimesi ei ole selleks valmis

29:34 Inimene peaks olema vaimselt, füüsiliselt puhastunud

29:47 On vaja sügavamaid küsimusi

30:00 Koos saatjaga teha kes ise ei tarvita ja kirjutada ülesse kogemusi ja taipamisi

30:16 Ei propageeri ei tarvitamist ega mitte tarvitamist

30:32 Teha teadlikult ja tasakaalustatult ja küsida mida soovid saada?

31:20 Kui on saatja kaasas siis ta aitab ratsionaalselt kogemuse kokku võtta

31:52 On võimalus saada otse info mida vaja ilma aineteta

32:16 Elukorralduse muutus – mõtestatum elu

33:09 Sõltuvuse ravi puhul ei tegele me ainete raviga, tegeleme iseenda iseloomujoontega peamiselt

33:32 Meil on teatud iseloomujooned mis ei kannata mingeid tundeid välja

33:50 Kuidas elu tähenduslikumaks teha?

34:00 Uued väärtused ja vajaduste korrigeerimine

34:36 Kui tahad vanas edasi elada, ela edasi

34:45 Päikese väljale ei jõua varjude metsast läbi käimata

35:00 Protsess jätkub – muutused kogu aeg

35:09 Teadvustasin et mul oli sõltuvus, see on esmane samm

35:30 Kõik algab minust – mul on vaja muuta oma mõttemustreid ja iseloomu ning alateadvust!

35:48 Lõpmatu tee

36:03 Esmane on iseendaga aus olla lõpuni

36:22 Teine on kõrkus – negatiivsete enesehinnangu kompenseerimine (meestel autod ja suhete vahetused jne)

36:51 Igapäevaselt tegeleda sellega programmi tööriistadega

37:04 Avastada kõigepealt ja siis muuta - see on lihtne

37:29 Kui tunnistad endale et valetan siis sealt hakkab muutumine

37:53 Väikesed valed – läks käest ära – teadvustad – kõneviisi, kus ma kasutan valgeid valesid

38:25 Ei saa ühe päevaga muutuda

38:48 Muutumine on endaga töö iga päev väikeste sammude haaval

39:19 Endaga tegelemine on meeldiv kui saad edu kogemusi, oled õigel teel

39:51 Kui ma tean kes ma olen ja mida tahan

40:10 Kuidas lapsi parimal moel edasi kasvatada sellest probleemist lähtuvalt?

40:26 Sain endaga ühenduse tagasi läbi looduse

40:39 Sõltumatus haridusest ja meditsiini süsteemist

41:04 Avatud uutele võimalustele ka suhtes

41:17 Kui olete erinevad – pole vaja kannatada

41:30 Looduses on harmoonia – loodus koristab kõik muu ära

41:47 Harmoonia loodusega on tee iseendani – ja autentse minani – kes ma olen mida ma vajan mida teha tahan?

42:13 Lastega suhestumine

42:31 Poeg oli 9-aastane mõtlesin et äkki ei märganud

42:55 Sain ainetevabaks – lapsed hakkasid minuga kontakti otsima

43:10 Mida väiksem laps – seda kiirem tagasiside

43:20 Väiksem neljane hakkas seljas ronima ja rääkima

43:37 Et minuga sai uuesti kontakti

44:00 Mis on kõige ausam tee? Saad defineerida head ja negatiivsed küljed

44:18 Olge nõus tunnistama oma vigu, tunnistama ka teistele kui neil on õigus ja nii tulevad parimad lahendused

44:42 Endaga rahulolu igapäevaselt parim kingitus

45:11 Crystali eksistentsiaalse noorte gruppide kogemused Tallinnas

45:58 Lapsevanemast algab lapsel kopeerimine

46:26 Vigade parandus on alati võimalik – kunagi pole hilja

47:19 Hakka kohe pihta – küsi abi!

47:48 Väga paljud sõltuvusega maadlevad inimesed võivad olla targad, tuntud inimesed

48:19 Esmaselt sa ei suuda kontrollida oma tarbimise alustamist, lõpetamist ja koguseid

48:36 Tunned et elu ei meeldi sulle

49:00 Edasi kandnud oma lastele alkoholi teema

49:31 Oleme oma elu paremaks tulnud tegema - see meie peamine ülesanne mitte vaid laste kasvatamine

50:00 Leida see 20% mida meie vanemad ei osanud anda

50:18 Kunagi pole hilja, küsige abi ja hakake endaga tegelema!

50:50 Libertase kliiniku kasvamise plaanid

51:06 Kinnise kliiniku idee – inimene saab tulla taastuma ilma et ühiskond ja perekond mõjutaks

51:26 Taastuma looduse keskele ja tegeleda iseendaga ja oma mina pildiga

51:43 Sageli raskem keskkonnas välja tulla

52:07 Saab võimaluse teist keskkonda kogeda ja tuge ning kontakti oma autentse minaga

52:43 Kevadel 2021 avab ehk uksed

53:11 Esimesed sammud sõltuvusega

53:24 Kas olen oma eluga rahul nii nagu mu elu on?

53:36 Saad teha ka testi (vaata lisatud podcasti kingitust)

53:47 Hakata pihta

53:51 Küsida kui on kõhklused

54:00 Igal kliendil oma taastumisprogramm ja eripärad

54:19 Esimeste kordadega võib tahe tekkida

54:49 Ärge olge ebaausad

55:01 Libertase kliinikud olemas – Tallinnas, Tartus ja Jõhvis loomisel

55:27 Osaliselt võimalik ka saada rahastust ka riigi poolt

55:46 Otsi abi!

55:54 Ärge pöörake tähelepanu kahtlustele, tulge kohale – kõik viivad ühte kohta

56:21 Sveni pärand

56:32 Et keegi märkaks et ma siin olin

56:46 Mida ma suudan edasi anda teistele inimestele, lastele?

56:56 Lootus sureb viimasena

57:05 Lapsed lähevad edasi sealt kust minu teekond lõppeb

57:34 Sädeme saamine

57.45 Elage oma elu, olge ausad, vaadake mis teie elu on!

58:00 Küsige ise ja otsige ise vastuseid!

58:24 Süda teab mis on hea!

58:37 Kui midagi läheb halvasti – tehke uus otsus!

59:22 Alati on võimalus uusi vastuseid leida

**

Vaata lisa Sven Eriku kohta siit: 

Sven Erik Reiter

FB: www.facebook.com/sven.reiter.7

Libertas Kliinik FB: www.facebook.com/libertas.ee

Libertas Kliinik: https://libertas.ee/

 

Siit vaata Sveni ja minu poolt kokku pandud kingitust - "10 sammu Sõltuvusest Vabaduseni": 

https://infinite-activation.mykajabi.com/sven-podcast-promo

**

Armas Aarete Seiklused Podcasti fännid!

Podcasti loomisega on seotud mitmed kulud. Meie laeme kõik oma podcastid ülesse tasulisele platvormile, mis tagab selle et see jääb siia ülesse pikaks ajaks. Lisaks on meil ka pidevalt vaja täiendada tehnilist parki ja samuti kaasvnevad kuumaksed nii Zoomis pikkade videode lindistamiseks kui ka videode ja audiode masterdamised.

Praegusel juhul võtab ühe episoodi valmimine aega ca 5-10 töötundi mida Crystal Ra teeb praegu täiesti üksinda oma südamest kuna see on üks tema missioonidest.

Praeguseni oleme hoidnud Podcasti tasuta, aga võimalik et tulevikus viime selle ka üle tasuliseks podcastiks, mis muutub pigem klubiks kus saab siis põnevate inimestega regulaarselt kohtuda ja ka kogukonnaga suhelda.

Aga seniks kogume fänne ja sa saad seda nautida ilma finantsiliste kohustusteta. Aga usume et kui iga inimene väärtustaks seda mida ta tarbib ka rahalise panusega, eriti kui see miski on südamest tehtud, siis see paljundab kõike maailmas. 

Seega kui sa soovid podcasti toetada rahaliselt, siis saad teha kande Oü New Flow arvele EE552200221039028272 selgitusse - Podcasti annetus. Suur tänu juba ette!

 

**

Podcasti võõrustaja: Crystal Ra Laksmi-Ditton (San Diego) California

Holistiline Coach, Ettevõtja, Filmitegija, Kirjanik, Külluse Antropoloog, Wantra terapeut, Seiklusretriitide juht, Maailmarändur

Saatejuht Crystal Ra usub et igaüks on üks suur aare ja et meie sees on veel peidus palju sisemisi aardeid. Crystal Ra ülesandeks on jagada maailmaga nende inimeste lugusid kes on juba ülesse leidnud kas mõned või paljud oma aaretest ja saavad oma looga inspireerida ja motiveerida ka teisi elama täisväärtuslikumat elu julgedes valida tõeline “oma südame tee” mis paneb nii südame kui ka mõistuse mitte ainult laulma vaid ka koostööd tegema ja maailma muutma. Mis juhtub siis kui me paneme oma aarded nii iseenda kui ka teiste jaoks tööle? Mis saab meist ja maailmast meie ümber?

Saate läbivateks teemadeks on sisekaemus, Holistiline Küllus, Siseaarete laekad nii nagu ka jagada nippe ning tööriistu kuidas luua oma elust tõeliselt põnev seiklus iseenda tingimustel siin ja praegu ja läbi selle muuta maailma?

 

Lisainfo

Podbean Audio koduleht: 

Aarete Seiklused FB leht: 

Crystal Ra ametlik FB leht: 

You Tube: 

I Tunes: 

Google Podcasts: 

Spotify: 

Kirjuta meile: aareteseiklused@gmail.com

 

 

 

 

 

 

 

Podbean App

Play this podcast on Podbean App