EP #8 - Läbi Sisemise Pere Äratamise Kuningaks - Andres Põhjala tagasiside Sisemise Pere Coachingu programmiga

Tänaseks üllatus saatekülaliseks on Andres Põhjala, kes on olnud minu nelja-aastase Sisemise Pere Coachingu programmi ajaloos esimene mees kes selle programmi läbis ja mitte ainult, vaid ka edukalt läbis. Algselt ei olnud üldse plaanis seda Podcasti formaati panna, aga lugu on väga inspireeriv ja saab kindlasti õhutada ja julgustada ka palju teisi mehi endaga tegelema. Mitme Podcasti jooksul oleme kohtunud ka väga mitmete tugevate naistega ja nüüd on siis vahelduseks üks tõeline Eesti mees, selle vahega – et ta on Eesti mees kes ka endaga tegeleb. Milline oleks Eesti kui kõik mehed teeks läbi selle Sisemise Pere Coachingu programmi? Me võime vaid seda ette kujutada ja sellest unistada. Aga usun et ühiskonna muutumine hakkab pihta ühest indiviidist. Andres on andnud oma panuse iseenda ja oma maailma ja elu muutumisele, sealhulgas ka Eesti elu muutumisele.

Andres liitus programmiga oma elukaaslase kutsel, kellega sukelduti Sisemise Pere maailma üheskoos. Programmi jooksul selgus aga, et edasiminek paarina pole võimalik. Emotsionaalses kaoses aitas Andrest pinnal hoida just tema Sisemine Perekond, et sellest raskest transiidist läbi tulla. Milline oli siis Andrese seiklus Sisemise Pere programmiga nende viie kuu jooksul? Mida ta enda kohta õppis? Mis muutus? Milline oli tema Sisemine Perekond? Mida nüüd teisiti ja paremini teeb? Kuidas tema elu muutus? Kellele tema seda programmi soovitab? Kuula saadet ja anna teada kui sul tekib lisaküsimusi.

Sisemise Pere Coaching programm on online programm mis kestab 4 kuud ja algab kaks korda aastas – jaanuaris ja septembris. Praegu on komplekteerimisel septembri grupid. Kui sul on soovi ka sellise sügavama tööga iseenda suhtes pihta hakata, siis Sisemise Pere Coachingu programm on selleks hea algus!

Sisukord:

02:19 Uue Andrese tutvustus

03:42 Uued kvaliteedid

03:52 Mehena Sisemise Pere Programmis osalemine

05:22 Sobib meestele kes soovivad elu muuta või elukvaliteeti tõsta

06:18 Nüüd olen mees mitte ei püüa vaid mees olla

06:44 Sisemise Pere Coachingu programmi formaadi tutvustus

08:22 Iseseisva töö vajalikkus

09:13 Videorännakute igakuine boost

09:32 Kohtumine oma Sisemise Perega

10:15 Kohtumine Sisemise Naise ja Sisemise Mehega

10:33 Terve kuu ühe Sisemise Pere liikmega

11:02 Sisemise Naisega kohtumise üllatused

11:17 Sisemise Mehega kohtumine

11:57 Sisemise Naisega kohtumise eripära

12:38 Sisemise Naise nõudlikkus ja vajadused

14:08 Sisemise Naise korraldatud korralagedus

14:54 Tugisüsteemi abi ja vajalikkus

15:18 Sisemise Mehe korralöömise kuu

16:08 Nüüd on olemas oskus Sisemine Pere vajadusel endale appi kutsuda

16:22 Sisemise pere ühtsus loob sisemise tasakaalu

16: 56 Tasakaal Sisemise Naise ja Sisemise Mehe vahel

17:20 Sisemise Pere integratsiooni kuu

17:48 Neile kes on suhtesegaduses – kas liituda programmiga või mitte?

19:43 Autentsuse olulisus suhetes

20:17 Julgusega kohtumine, treenimine ja harjutamine

21:16 Julgus olla aus endaga

22:11 Aus ja otsekohene suhtlemine

22:36 Läbimurded programmiga seonduvalt

22:50 Piiride paigasolemise tähtsus Sisemise Lapsega

22:52 Enesekehtestuse olulisus

24:14 Minu vajadused on ka tähtsad!

25:55 Kuidas vanemate käitumismustrid meis edasi elavad

26:34 Maskide langemine

27:03 Suuremad elumuutused

27:30 Lahkuminek, valin ennast rohkem, uus töö, kolimine, ausam väljendamine muutnud suhteid

28:27 Ennast ja oma vajadusi väärtustama, aktsepteerin ennast

28:45 Tean kes ma enam ei ole

29:43 Valin oma töökoha läbi oma väärtuste ja vajaduste

29:50 Muutuste tervitamine – vähem hirmu ja rohkem usaldust

30:43 Küllus ei ole ainult raha vaid kus elan, mida tööna teen, kas meeldib

31:43 Psühholoogiaõpingud uue elu valik

31:41 Materiaalse külluse järgi tulek

32:16 Enese Realiseerimise seos

32:55 Sisemiste vastuolude lahustamine

33:12 Kuulujutt Crystaliga koostöö karm – kas peab paika?

34:02 Usaldus

43:10 Karm on suhteline – pigem otsekohene

35:05 Radikaalse aususe teemad

36:06 Väärtuse suhestus programmiga seonduvalt

37:03 Crystal Ra oli väga põhjalik, kiire ja kursis eelnevate kuude teemadega

38:01 Programm nagu vaimutoit endale – sõnum - ma olen tähtis

39:13 Abi küsimise teema mehena

40:13 Kas egos asi või pigem ise hakkamasaamise tung?

41:19 Kahesuunaline liiklus

41:35 Koormaks ei taha olla – kas mina aitaksin?

42:13 Kuidas ärakasutamist lõpetada?

44:05 Kellele programm sobib?

44:34 Töö endaga eelnevalt on boonuseks

45:10 Kiirtee tervenemisele ja teistsuguse elu juurde

45:26 Terapeutide regulaarse teraapia soovitus

45:51 Mida varem seda parem, seda täisväärtuslikumaks

46:18 Sisemise Pere abi – pole üksi kunagi – abi olemas seesmiselt

47:06 Andrese soovitused – julget pealehakkamist, ise vastutame oma elu ja heaolu eest, keegi teine ei saa muuta, go for it!

 

**

Andrese profiilipilt kaantel - Terje Atonen

***

Kui sinu elus on mehi, keda see Podcast võiks inspireerida ka iseendaga sügavamalt tegelema ja sooviksid kaasa aidata luua kuninglikumat Eestit ja maailma.

Lae tänane kingitus alla siit:

https://infinite-activation.mykajabi.com/andres-podcast-promo

Kui sa soovid Andresega isiklikult ühendust võtta et uurida lisa tema kogemuse kohta Sisemise Pere Coachingu programmiga, siis tee seda emailides: pohjala.andres@gmail.com 

Infoks veel ka niipalju et vaid paar päeva peale lindistuse jagamist Podcastis sai Andres sisse ka kalakasvatuse erialale. Plaanis on ka talundus ettevõtlusega see tulevikus siduda ja väga palju uusi võimalusi ja küllust on juurde voolanud vaid viimase nädala jooksul. Selline on siis julge hundi rind...

 

**

Kui soovid kuulda Andrese eks elukaaslase lugu Sisemise Pere Programmiga siis kuula seda siit: 

**

Podcasti võõrustaja: Crystal Ra Laksmi-Ditton (San Diego) California

Uue Aja Coach, Ettevõtja, Filmitegija, Kirjanik, Külluse Antrpoloog, Wantra terapeut, Seiklusretriitide juht, Maailmarändur, Podcastija

Lisainfo:

Email: aareteseiklused@gmail.com

FB: #aaretekatalysaator

#aareteseiklusedpodcast

Instagram #crystalheavenactivation

You Tube: #aareteseiklusedpodcast

LinkedIn: #crystalralaksmiditton

Web: www.crystalralaksmi.com/eesti

Saatejuht Crystal Ra usub et igaüks on üks suur aare ja et meie sees on veel peidus palju sisemisi aardeid. Crystal Ra ülesandeks on jagada maailmaga nende inimeste lugusid kes on juba ülesse leidnud kas mõned või paljud oma aaretest ja saavad oma looga inspireerida ja motiveerida ka teisi elama täisväärtuslikumat elu julgedes valida tõeline “oma südame tee” mis paneb nii südame kui ka mõistuse mitte ainult laulma vaid ka koostööd tegema ja maailma muutma. Mis juhtub siis kui me paneme oma aarded nii iseenda kui ka teiste jaoks tööle? Mis saab meist ja maailmast meie ümber?

Saate läbivateks teemadeks on sisekaemus, Holistiline Küllus, Siseaarete laekad nii nagu ka jagada nippe ning tööriistu kuidas luua oma elust tõeliselt põnev seiklus iseenda tingimustel siin ja praegu ja läbi selle muuta maailma?

Vaata antud saate video versiooni, mis tuleb ülesse tavaliselt mõned päevad peale audio Podcasti esitlust siin kanalil:

https://www.youtube.com/channel/UCPZEsEzaPCTEoWxrhnOdKeQ

Et toetada Podcasti kasvamist - pane Like, kommenteeri, lae antud podcast alla, jaga oma sotsiaalmeedia võrgustikes ja hakka järgijaks kõigil kanalitel.

Jätkuvalt otsime ka lisa abilisi Podcastile - esialgu vabatahtlikke kelledel on lisaaega ja soovi panustada nii vahvale projektile nagu antud Podcast seda on.

Lisaabilisteks oleks vaja näiteks saate märkmete ja sisukorra sissetrükkijaid, hiljem ka redigeerijaid. Alati vajame lisaabi promo ja turundusega. Kui sa regulaarselt toetada ei saa, anna teada kas ja kuidas saame teha ka ühekordset koostööd. Olgem loomingulised!

 

Olgu aloha alati sinuga,

Crystal Ra